In plaats van saaie groene salades, bestaat de levende, (pure) keuken uit romige en knapperige schotels zoals burrito”s, lasagne, pizza, sushi en appeltaart – allemaal knap gemaakt van vruchten, groenten, noten, zaden en gekiemd graan.

Raw living food geeft zoveel meer interessante variaties dan alleen salades om van groenten te genieten. Om de optimale voedingswaarden van ingredienten te behouden – zoals vitamines, mineralen en enzymen. Dit soort voedsel bevordert de gezondheid en het leven. Als schepsels die voor meer dan 60 procent uit water bestaan, hebben we levend voedsel nodig om onze vitaliteit en gezondheid te behouden. Dit boek bevat:- Hoofdstuk 1: Dranken en Smoothies- Hoofdstuk 2: Supersalades- Hoofdstuk 3: Gemarineerde groenten- Hoofdstuk 4: Kleine hapjes en voorgerechten- Hoofdstuk 5: Sauzen, smeersels, broden en crackers- Hoofdstuk 6: Heerlijke raw food- Hoofdstuk 7: Zoete, pittige en gezonde desserts